ぬりえセラピー・こころパレットとは？

「ぬりえセラピー」 「こころパレット」ってどんなもの？

作品ではないので上手に綺麗にぬる必要はありません。

時には、塗れない、ぐちゃぐちゃにしたい

そんなこともあります。

なぜこの色にしたのだろう

気になる色、好きな色、苦手な色

どうして？

なぜ？

私の好きな色って？

わたしにとってこの色はどんな意味があるの？

そんなことを塗りながら、お話しながら気付いていく体験です。

私だけの色、こころ、感情のパレットつくり

それは自分に優しく　(自己理解)

周りの人を知る　(他者理解)

色が表現する心の言葉、感情、

自分を知ることは自分らしく生きること

そして、自分だけではなく

周りの人に寄り添うことができる

我が家のセラピストになってみませんか。